很多媽媽都知道，母乳喂養(yǎng)的好處，但是寶寶長大了，母乳中所需的營養(yǎng)滿足不了寶寶的需求，所以，媽媽會想寶寶需要斷奶。但往往在斷奶的過程中，對于孩子和媽媽來說都是痛苦的，孩子的哭鬧，媽媽的不忍心，Zui后都是以傷心來收場的。所以說斷奶不應(yīng)該是一件痛苦的過程，也不說就可以斷的，要給寶寶時(shí)間，給自己時(shí)間。

斷奶對嬰兒來說是一個(gè)非常重要的時(shí)期，斷奶不僅意味著寶寶飲食的轉(zhuǎn)變，還決定著寶寶心理因素的影響，所以在決定斷奶的同時(shí)且不可急切，要懂得一些技巧和方法。

斷奶年齡：

世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)至2周歲，如果遇上母乳不足，疾病等不可抗拒因素，媽媽或?qū)殞毿枰獢嗄?，一般建議至少1周歲后再選擇給寶寶斷奶。但還是有不少寶媽出現(xiàn)了不客觀的認(rèn)知，導(dǎo)致了過早就給寶寶斷了奶。

奶水稀代表沒營養(yǎng)

有的媽媽看到自己的奶水比較稀，很“寡淡”，擔(dān)心奶水的營養(yǎng)不足，不能滿足寶寶的生長需要。實(shí)際上在媽媽每次哺乳過程中，前段奶所含的水分較多，通常比較稀;后段奶含有較多的脂肪和蛋白質(zhì)，看起來就會比較濃;另外，成熟的母乳所含的蛋白質(zhì)和脂肪的顆粒較小，看起來也會比較清。

母乳喂養(yǎng)久了會更難斷奶

有些媽媽在母乳喂養(yǎng)的過程中，的確會遇到“寶寶越大，越難斷奶”的問題。

實(shí)際上這和“母乳喂養(yǎng)的時(shí)間長短”沒有關(guān)系，而是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的。比如，寶寶一哭了就給寶寶吃奶、寶寶睡不著時(shí)馬上塞奶……久而久之，母乳對寶寶而言已經(jīng)不僅僅是口糧，而是安撫物。

母乳喂養(yǎng)久了，乳房會出現(xiàn)下垂

有部分媽媽擔(dān)心母乳喂養(yǎng)的時(shí)間長了，乳房會下垂得越來越厲害，“還是及時(shí)止損吧”，于是狠心早早地給寶寶斷了母乳。其實(shí)產(chǎn)后乳房下垂，可以說是必然的事情，因?yàn)檎麄€(gè)孕產(chǎn)期內(nèi)，我們的乳房會由于孕激素水平的上升而增大。寶寶出生后，我們體內(nèi)的孕激素水平下降了，被撐大的乳房會逐漸“縮水”回到以前的水平。也就是說，產(chǎn)后乳房下垂更多是因?yàn)樵屑に氐挠绊?，和母乳喂養(yǎng)的時(shí)間長短沒有顯著相關(guān)關(guān)系。

如果想將乳房下垂的風(fēng)險(xiǎn)降到Zui小，那就堅(jiān)持每天按摩和運(yùn)動，佩戴合適的文胸。

斷奶的季節(jié)是春季和秋季

很多人說，給寶寶斷奶的時(shí)機(jī)是春季和秋季，因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)氣溫適宜，寶寶的腸胃比較容易接受新的食物，不容易出現(xiàn)腹瀉等云云。然而，要是媽媽們真掐著這個(gè)時(shí)間點(diǎn)來給寶寶斷奶，未免過于教條了。

因此對于很多媽媽來說，什么時(shí)候斷奶是非常頭疼的一件事，斷的太早怕影響到寶寶的營養(yǎng)，斷定太晚又怕寶寶會出現(xiàn)依賴心理。

那么什么是斷奶的時(shí)機(jī)呢？

能吃的輔食種類比較多，對母乳的依賴逐漸降低了

飲食逐漸轉(zhuǎn)向固體食物

對母乳的興趣下降，吃奶時(shí)容易分心，喜歡東張西望，甚至跑開

能適應(yīng)母乳以外的乳制品。

在準(zhǔn)備給寶寶斷奶的時(shí)候，要先把他們帶到保健醫(yī)生那里，做一次全面體格檢查。只有當(dāng)寶寶身體狀況良好，消化能力正常時(shí)才可以考慮斷奶。

媽媽應(yīng)這樣斷奶：

逐漸減少喂奶次數(shù)：可以每天先給寶寶減掉一頓奶，適當(dāng)增加輔食和配方奶的量；過一周，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時(shí)增加輔食和配方奶的量，逐漸向斷奶過渡。

從容易被忽略的一頓開始停。剛開始啟動斷奶程序的時(shí)候，一早一晚的奶可能是Zui難斷掉的，你可以Zui后斷掉一早一晚的母乳喂養(yǎng)。

先減白天再減夜晚：白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽。

可以用“擠奶喂養(yǎng)”來過渡。6個(gè)月后可以開始學(xué)習(xí)使用杯子喝水、喝奶，建議1歲以后逐步減掉奶瓶飲水或飲奶，因?yàn)檫^久地奶瓶喂養(yǎng)可能帶來一些健康問題，比如更容易齲齒，更容易牙齒咬合不齊。

斷奶過程要果斷，不拖延：在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅(jiān)決，不可因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時(shí)間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復(fù)復(fù)帶給寶寶不良的情緒刺激。

多花一些時(shí)間來陪伴寶寶：撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人喂養(yǎng).

家人幫寶寶度過斷奶期，斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸、爺爺奶奶等家人照料寶寶的時(shí)間。

需要給寶寶一些額外的安撫 ：比如講故事，唱兒歌，做游戲，戶外活動，撫觸按摩等。多給孩子一些“一對一”的專屬時(shí)間，關(guān)掉手機(jī)，用心陪伴。

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