四季豆營養(yǎng)成分含量和作用表 -哩哩網(wǎng)[1]教您看懂四季豆的營養(yǎng)成分表,從右邊表中可以看出四季豆的葉酸、維生素b6與同類食物相比高于平均值,四季豆的各種營養(yǎng)成分含量及各營養(yǎng)素作用詳解見圖表。
表中所指的每日推薦量指的是一般的成年人在一定時期平均每天攝入的量。根據(jù)中國營養(yǎng)學會規(guī)定,不同人群在不同時期推薦攝入量是不同的。當然,這些數(shù)值并不意味著每種營養(yǎng)素每天都必須攝入這么多量,像脂溶性的維生素只要在一段時間內(nèi)平均攝入量達到這值就可以。
四季豆性甘、淡、微溫,歸脾、胃經(jīng)
化濕而不燥烈,健脾而不滯膩,為脾虛濕停常用之品
有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效
主治脾虛兼濕、食少便溏,濕濁下注、婦女帶下過多,還可用于暑濕傷中、吐瀉轉(zhuǎn)筋等證。
四季豆Zui近發(fā)現(xiàn),四季豆有抗乙肝病毒的作用。
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